Parinama Yoga

Parinama significa trasformazione e la caratteristica di questo metodo consiste nella pratica delle Asana (posture) che vengono sovente eseguite attraverso l'ausilio di attrezzi (corde, cuscini, tondelli di legno).

Questi attrezzi hanno lo scopo di sostenere il corpo (andando incontro a problematiche sempre più tipiche di quest'epoca così sedentaria) e di raggiungere più velocemente il proprio limite, in termini di distensione e apertura muscolare-scheletrica.